ＴＯＰ＞店主の課題＞ゆっくりダイエット＞運動

●運動の必要性　　　（Ｈ１７．４．１６記） 私はただ細くなりたいのではなく、健康的に締まった体になりたいので 自分には運動が必要だと思いました。 痩せるウンヌンより、1日ずっとパソコンの前にしがみついているようでは いつか病気になってしまいます。 社交ダンスは週に1回、定休日にレッスンをしていますが、それだけでは 完全なる運動不足でしょう。 というわけで、もう少し動く事にしました。 １つは店にいるときに出来る手軽な運動を模索中で、もう１つは、今度 フラメンコ用品を扱いたいので、そのこともあってフラメンコを日曜日の 午前中に習おうと思います。 そうするとダンス関係は週に２回で、体を動かす機会も増えるし、 あとぽちぽちと自分ひとりで出来るものがあれば、それもよいかと・・・。

●フラメンコ奮闘記　第１回　　（Ｈ１７．４．１７記） ・・・というわけで、フラメンコを習い始めました。 でも、大問題発生〜。スカートのウエストが締まらないのです。 いえ、スカートのせいではありません。私が太いんです。 それで苦肉の策というか、ウエストまでファスナーを締めず、少しあけた状態で かなり太いベルト（１０ｃｍ幅）で固定することにしました。 フラメンコのＬとＬＬサイズのスカートってないんですよね。 これはメーカーさんにこの間聞いて、驚きました。そのお話はこちら いざ、出陣！てなわけで習いに行ったのは石川町のかながわ社会福祉センター。 日曜の午前の初心者クラスです。 初心者っていう名前が付いていたので、てっきり皆さん初めてかと思ったら、中には数年通っている方もいるそうで、この４月から入ったのは私を入れて３人だけでした。 ずっと通っている方は、カスタネットを持つ手もばっちり決まっている！ かっちょよい♪ ３０人ほどのクラスなのですが、皆さん若いですね〜。 ４０代に見える方、いらっしゃらないです。 今どきの体型の方ばかりで、すらっと背が高く、細い方が多かったです。 私はというとチビで太っていますのであたかもカモシカの群れに豆タヌキが迷い込んだかのよう・・・。 それはそれで目立ちます。　　　 いいの、私仕事で燃えてるんだから！と言い聞かせましたが、目の前の全員が写る 大きな鏡は余り見たくなかったですね〜。 レッスンが始まると、いや、やっぱりこれは若い人用のクラスだと実感しました。 ストレッチから入ったのですが、いきなり２番のプリエのポーズですもの〜。 （分かりやすくいうと、お相撲さんがヨイショとしこを踏むような両足を広げるあの形） 私は小さい頃からバレエをやっていたので、どうやら出来ましたが、久しぶり なので足がつりそう〜。準備体操なのに！？ ともかくこれはハードだと実感したのでした。 ストレッチの後は、ステップ（？）の練習で、まず足を垂直に上げてそのまま下ろすのを習いました。音がバラケないように勢いよく足裏全体で踏むそうで、意外に難しい。。。 次は踵を打ちつけるステップ、次はつま先⇒踵を打ちつけるステップ、次は連続ワザでつま先、かかと、かかと、つま先を打ちつけるステップでした。 ２〜３回なら頭で考えてやっても間違えないのですが、これを何十回となく繰り返すと頭が混乱してきて、もうハチャメチャになります。 難しいのです。 左を向いて、左足、右足２歩進み・・・あ〜もうその後覚えられない〜と嘆くまもなく「ハイ２人で向き合ってやってみましょ！」 滅茶苦茶でした。来週までに時間があれば店でステップふんで練習しますが 夕飯後にやってみたらすっかり忘れていました。 （もともと覚えていないんだから、忘れてるって言うのも変！） あれ、こんなだっけかな〜と適当な６拍子のステップで練習しています。 来週、鏡を見たら私だけ、創作ダンスをしていたなんてことありませんように。アーメン。 ★この文章は「ダンスブティック☆ＲＩＳ」のフラメンコ奮闘記の一部です。 （to be continued）

ゆっくりダイエットの目次に戻る



ＴＯＰ


スポンサード　リンク

Copyright　2004‐2005　Ange☆Aloe　All　Rights　Reserved